Chakra’s

WORKSHOP/YOGA-SERIE | Een reis door de 7 chakra’s

Datum: vanaf dinsdag 3 maart 2020
Tijd: 20.30-22.00 uur
Alleen op 3 maart om 20.00 uur introductie in chakra-leer


Het chakrasysteem is een energiesysteem dat door het hele lichaam loopt en waar ons mentale en fysieke welzijn van afhankelijk is. Bewustwording op dit gebied betekent dat je je lichaam, je emoties, je denken en je leven kunt balanceren en helen.

YOGA-SERIE | De 7 Spirituele Wetten van Yoga

Datum: wordt nog bekend gemaakt
Tijd: wordt nog bekend gemaakt


Het ‘7 Spirituele Wetten van Yoga’ programma combineert de kunst van hatha yoga met de principes van de ‘7 Spirituele Wetten van Succes’ van Dr. Deepak Chopra.

Ademtechniek

The Breath!

In deze les focussen we ons op alle aspecten van de ademhaling, alle vormen. Om te leren en te onderzoeken hoe het werkt en vooral, hoe het ons ondersteunt.

Hatha-Yoga meditatie

Hatha-Yoga meditatie

Hatha-Yoga meditatie maakt je lichaam en je geest flexibel, open, fit, vitaal en sterk. Je krijgt meer grip op je eigen leven en op de situatie om je heen. We combineren houdingen en ademhalingsoefeningen.

Yin yoga

Yin yoga

Yin Yoga is een vorm van Hatha Yoga die gericht is op het vergroten van de soepelheid en flexibiliteit van het lichaam, met name in de gewrichten, de aanhechtingen en het bindweefsel.

Dynamic Flow Yoga

In de Dynamic Flow-lessen werken we met series van houdingen die vloeiend in elkaar over gaan, ondersteund door ademhaling. Zo kan de beoefening een bewegende meditatie worden.

Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga is een dynamische en uitdagende yogastijl. De asana’s volgen elkaar in hoog tempo op en worden door vloeiende bewegingen met elkaar verbonden.

Zwangerschapsyoga

Zwangerschapsyoga

Zwangerschapsyoga is een prachtige vorm van begeleiding. Zwanger zijn is een bijzondere en unieke ervaring die grote fysieke, mentale en emotionele veranderingen met zich meebrengt.

Critical alignment yoga

Critical alignment yoga

Critical alignment yoga kenmerkt zich door de aandacht die wordt besteed aan de goede alignment van het lichaam, wat wil zeggen dat je lichaam zonder spanning vrij kan bewegen.

Yoga voor kinderen

Kinderyoga

Kinderen moeten tegenwoordig veel en gaan mee in de stress en vele activiteiten van de ouders. De druk op scholen om goed te presteren is hoog, Daardoor zitten veel kinderen niet lekker in hun vel. Met kinderyoga komen op een speelse manier alle elementen van yoga aan bod.