Tantra Yoga

Traditionele Tantra yoga

Traditionele Tantra yoga zoals wordt onderricht in India - Shri Kali Ashram, is een intelligente yogavorm die haar oorsprong heeft in de eeuwenoude Tantra en Ayurvedische wetenschap.

Geluk

7 sleutels naar geluk

Geluk is het doel van ieder ander doel. Er heerst onder vele mensen een druk om geluk te verwerven vaak wordt gedacht dat geluk voortkomt uit het behalen van succes, rijkdom, gezondheid...

Ademtechniek

The Breath!

In deze les focussen we ons op alle aspecten van de ademhaling, alle vormen. Om te leren en te onderzoeken hoe het werkt en vooral, hoe het ons ondersteunt.

Freestyle Yoga

Freestyle Yoga

Freestyle focust zich op het balanceren en ‘vrij maken’ van lichaam en geest, in beiden beweging en stilte. De stijl is een combinatie van meditatie, vinyasa flow en vrije beweging.

Hatha-Yoga meditatie

Hatha-Yoga meditatie

Hatha-Yoga meditatie maakt je lichaam en je geest flexibel, open, fit, vitaal en sterk. Je krijgt meer grip op je eigen leven en op de situatie om je heen. We combineren houdingen en ademhalingsoefeningen.

Yin & Yang yoga

Yin & Yang yoga

Yin & Yang yoga, a wonderful balanced lesson: We begin with flow sequences, heat up the core, then cool down with yin poses, working on connecting tissue and joints.

Yin yoga

Yin yoga

Yin Yoga is een vorm van Hatha Yoga die gericht is op het vergroten van de soepelheid en flexibiliteit van het lichaam, met name in de gewrichten, de aanhechtingen en het bindweefsel.

Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga is een dynamische en uitdagende yogastijl. De asana’s volgen elkaar in hoog tempo op en worden door vloeiende bewegingen met elkaar verbonden.

Chakra’s

Yogareeks Een reis door de 7 chakra’s

Iedere les wordt er uitleg over een chakra gegeven, doen we (yoga)oefeningen voor het activeren/balanceren van de chakra, meditaties en visualisaties en ontspanning.

7 Spirituele Wetten

Yogareeks de 7 spirituele wetten

Het ‘7 Spirituele Wetten van Yoga’ programma combineert de kunst van hatha yoga met de principes van de ‘7 Spirituele Wetten van Succes’ van Dr. Deepak Chopra.