Freestyle Yoga

[av_section min_height=’custom’ min_height_px=’100px’ padding=’default’ shadow=’no-border-styling’ bottom_border=’no-border-styling’ bottom_border_diagonal_color=’#333333′ bottom_border_diagonal_direction=” bottom_border_style=” custom_arrow_bg=” id=” color=’main_color’ custom_bg=” src=’https://www.hearttoheart.nl/wp-content/uploads/2018/03/heart-to-heart-yogalessen.jpg’ attachment=’333′ attachment_size=’full’ attach=’scroll’ position=’center right’ repeat=’stretch’ video=” video_ratio=’16:9′ overlay_opacity=’0.5′ overlay_color=” overlay_pattern=” overlay_custom_pattern=” av_element_hidden_in_editor=’0′ av_uid=’av-23wck8′]
[av_textblock size=” font_color=’custom’ color=’#ffffff’ av-medium-font-size=” av-small-font-size=” av-mini-font-size=” admin_preview_bg=” av_uid=’av-1yt094′]

Yogalessen

‘Out beyond ideas of right-doing and wrong-doing,
there is a field, I’ll meet you there’
Rumi

[/av_textblock]
[/av_section]

[av_one_full first min_height=” vertical_alignment=” space=” custom_margin=” margin=’0px’ padding=’0px’ border=” border_color=” radius=’0px’ background_color=” src=” background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=” mobile_breaking=” mobile_display=” av_uid=’av-1rpk9k’]

[av_textblock textblock_styling_align=” textblock_styling=” textblock_styling_gap=” textblock_styling_mobile=” size=” av-medium-font-size=” av-small-font-size=” av-mini-font-size=” font_color=” color=” id=” custom_class=” template_class=” av_uid=’av-1kese0′ sc_version=’1.0′ admin_preview_bg=”]

Freestyle Yoga

[/av_textblock]

[av_textblock textblock_styling_align=” textblock_styling=” textblock_styling_gap=” textblock_styling_mobile=” size=” av-medium-font-size=” av-small-font-size=” av-mini-font-size=” font_color=” color=” id=” custom_class=” template_class=” av_uid=’av-1gaurs’ sc_version=’1.0′ admin_preview_bg=”]
In deze rustige flow-lessen staan vaste componenten als het bewustzijn van de ademhaling en het combineren ervan met beweging, het reguleren van de energie en het focussen van de geest centraal. Freestyle yoga focust zich op het balanceren en ‘vrij maken’ van lichaam en geest, in beiden beweging en stilte.
[/av_textblock]

[av_hr class=’invisible’ height=’10’ shadow=’no-shadow’ position=’center’ custom_border=’av-border-thin’ custom_width=’50px’ custom_border_color=” custom_margin_top=’30px’ custom_margin_bottom=’30px’ icon_select=’yes’ custom_icon_color=” icon=’ue808′ font=’entypo-fontello’ admin_preview_bg=” av_uid=’av-17za1s’]

[av_textblock textblock_styling_align=” textblock_styling=” textblock_styling_gap=” textblock_styling_mobile=” size=” av-medium-font-size=” av-small-font-size=” av-mini-font-size=” font_color=” color=” id=” custom_class=” template_class=” av_uid=’av-10gm80′ sc_version=’1.0′ admin_preview_bg=”]
De stijl is een combinatie van meditatie, Vinyasa Flow en vrije beweging. Elke beweging wordt begeleid door de adem. De les begint altijd meditatief, bouwt op met langzame bewegingen, gaat over naar actievere bewegingen, bouwt dan af en eindigt met een ontspanningsoefening.

We eren het feit dat we ons elke dag anders voelen, wat zich uitdrukt in het lichaam. Onze behoeftes zijn elke dag verschillend. Het is een bevrijding om te luisteren naar de wijsheid van het lichaam en het van daar uit tot expressie te laten komen.

Embodiment staat centraal.

Bij het beoefenen van Freestyle Yoga ontwikkel je meer flexibiliteit, kracht en energie. Ook vermindert het stress en is het kalmerend voor het zenuwstelsel. Je leert te luisteren naar je lichaam en waar het aangeeft behoefte aan te hebben.

Beoefen acceptatie en het leef in harmonie met wat er aanwezig is in het moment.

In de les volgen we in de basis Vinyasa-series, maar er worden variaties toegepast en er is altijd ruimte om het je eigen te maken. Elke les zal anders zijn en er wordt ook af en toe muziek gebruikt.

Zowel beginners als gevorderden in alle vormen van yoga zijn welkom.
[/av_textblock]

[av_hr class=’invisible’ height=’10’ shadow=’no-shadow’ position=’center’ custom_border=’av-border-thin’ custom_width=’50px’ custom_border_color=” custom_margin_top=’30px’ custom_margin_bottom=’30px’ icon_select=’yes’ custom_icon_color=” icon=’ue808′ font=’entypo-fontello’ admin_preview_bg=” av_uid=’av-w0w80′]

[av_textblock textblock_styling_align=” textblock_styling=” textblock_styling_gap=” textblock_styling_mobile=” size=” av-medium-font-size=” av-small-font-size=” av-mini-font-size=” font_color=” color=” id=” custom_class=” template_class=” av_uid=’av-pfjgw’ sc_version=’1.0′ admin_preview_bg=”]
De lessen worden gegeven door Dayla van Kuijk.
[/av_textblock]

[/av_one_full][av_hr class=’custom’ height=’30’ shadow=’no-shadow’ position=’left’ custom_border=’av-border-thin’ custom_width=’100%’ custom_border_color=’#721e47′ custom_margin_top=’10px’ custom_margin_bottom=’20px’ icon_select=’no’ custom_icon_color=” icon=’ue808′ font=’entypo-fontello’ admin_preview_bg=” av_uid=’av-n2nww’]

[av_one_full first min_height=” vertical_alignment=” space=” custom_margin=” margin=’0px’ padding=’0px’ border=” border_color=” radius=’0px’ background_color=” src=” background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=” mobile_breaking=” mobile_display=” av_uid=’av-co7z4′]
[av_textblock size=” font_color=” color=” av-medium-font-size=” av-small-font-size=” av-mini-font-size=” admin_preview_bg=” av_uid=’av-6n90o’]
Heart to Heart is een begrip in het Gooi en Gooise Meren voor Yin yoga. Het Yoga Centrum bevindt zich in Bussum, tussen Huizen en Naarden en op kleine afstand van Laren, Blaricum en Hilversum.
[/av_textblock]
[/av_one_full]