Lesrooster | Yogalessen | Heart to Heart Centrum

Ruim 20 vaste lessen per week…

‘Out beyond ideas of right-doing and wrong-doing,
there is a field, I’ll meet you there’
Rumi

Yogalessen

YOGAREEKS | De 7 Spirituele Wetten van Yoga met Dorien van Nieukerken19 maart 2018 - 15:30
Datum: 7 keer vanaf maandag 28 oktober 2019
Tijd: 18.45 uur-20.15 uur

Het ‘7 Spirituele Wetten van Yoga’ programma combineert de kunst van hatha yoga met de principes van de ‘7 Spirituele Wetten van Succes’ van Dr. Deepak Chopra.
The Breath!28 januari 2019 - 16:39
In deze les focussen we ons op alle aspecten van de ademhaling, alle vormen. Om te leren en te onderzoeken hoe het werkt en vooral, hoe het ons ondersteunt.
Hatha-Yoga meditatie20 maart 2018 - 07:59
Hatha-Yoga meditatie maakt je lichaam en je geest flexibel, open, fit, vitaal en sterk. Je krijgt meer grip op je eigen leven en op de situatie om je heen. We combineren houdingen en ademhalingsoefeningen.
Yin & Yang yoga20 maart 2018 - 07:54
Yin & Yang yoga, a wonderful balanced lesson: We begin with flow sequences, heat up the core, then cool down with yin poses, working on connecting tissue and joints.
Yin yoga20 maart 2018 - 07:47
Yin Yoga is een vorm van Hatha Yoga die gericht is op het vergroten van de soepelheid en flexibiliteit van het lichaam, met name in de gewrichten, de aanhechtingen en het bindweefsel.
Chi Flow Yoga14 oktober 2019 - 13:35
Bij Chi Flow werken we met yin en yang, waarin we dynamische en actieve bewegingen vloeiend afwisselen met verstillende houdingen gebaseerd op je ademhaling.
Dynamic Flow Yoga14 oktober 2019 - 12:56
In de Dynamic Flow-lessen werken we met series van houdingen die vloeiend in elkaar over gaan, ondersteund door ademhaling. Zo kan de beoefening een bewegende meditatie worden.
Vinyasa Yoga19 maart 2018 - 16:28
Vinyasa Yoga is een dynamische en uitdagende yogastijl. De asana’s volgen elkaar in hoog tempo op en worden door vloeiende bewegingen met elkaar verbonden.
Yogareeks Een reis door de 7 chakra’s19 maart 2018 - 15:46
Iedere les wordt er uitleg over een chakra gegeven, doen we (yoga)oefeningen voor het activeren/balanceren van de chakra, meditaties en visualisaties en ontspanning.
Zwangerschapsyoga19 maart 2018 - 15:05
Zwangerschapsyoga is een prachtige vorm van begeleiding. Zwanger zijn is een bijzondere en unieke ervaring die grote fysieke, mentale en emotionele veranderingen met zich meebrengt.
Critical alignment yoga19 maart 2018 - 14:59
Critical alignment yoga kenmerkt zich door de aandacht die wordt besteed aan de goede alignment van het lichaam, wat wil zeggen dat je lichaam zonder spanning vrij kan bewegen.
Yoga voor kinderen19 maart 2018 - 14:56
Kinderen en tieners moeten tegenwoordig veel en gaan mee in de stress en vele activiteiten van de ouders. De druk op scholen is hoog, er is veel druk om goed te presteren.
Lichte yoga19 maart 2018 - 14:49
Lichte yoga is voor iedereen die graag yoga doet, maar kiest voor een kortere, lichte les. De lichte yogalessen bestaan uit staande zittende en liggende asana’s.
Restorative healing yoga19 maart 2018 - 14:42
Restorative healing yoga, ook wel helende yoga genoemd, is een uiterst zachte, vriendelijke yoga die voor iedereen geschikt is. Voor alle leeftijden, lichamen en condities.
Postnatale Yoga19 maart 2018 - 14:26
Postnatale yoga is speciaal voor vrouwen die net een kindje hebben gekregen. Opeens is je leven anders. Postnatale yoga helpt je bij het vinden van een nieuwe balans.
H-Yoga bij kanker19 maart 2018 - 13:37
H-Yoga staat voor Helende Yoga en ondersteunt bij of na de behandeling voor kanker. Kanker betekent meestal een angstig, zwaar en intensief traject dat veel van jou en je lichaam eist.