Lesrooster | Yogalessen | Heart to Heart Centrum

Ruim 20 vaste lessen per week…

‘Out beyond ideas of right-doing and wrong-doing,
there is a field, I’ll meet you there’
Rumi

Yogalessen

WORKSHOP/YOGA-SERIE | Een reis door de 7 chakra’s19 maart 2018 - 15:46
Datum: vanaf dinsdag 3 maart 2020
Tijd: 20.30-22.00 uur
Alleen op 3 maart om 20.00 uur introductie in chakra-leer

Het chakrasysteem is een energiesysteem dat door het hele lichaam loopt en waar ons mentale en fysieke welzijn van afhankelijk is. Bewustwording op dit gebied betekent dat je je lichaam, je emoties, je denken en je leven kunt balanceren en helen.
YOGA-SERIE | De 7 Spirituele Wetten van Yoga19 maart 2018 - 15:30
Datum: wordt nog bekend gemaakt
Tijd: wordt nog bekend gemaakt

Het ‘7 Spirituele Wetten van Yoga’ programma combineert de kunst van hatha yoga met de principes van de ‘7 Spirituele Wetten van Succes’ van Dr. Deepak Chopra.
The Breath!28 januari 2019 - 16:39
In deze les focussen we ons op alle aspecten van de ademhaling, alle vormen. Om te leren en te onderzoeken hoe het werkt en vooral, hoe het ons ondersteunt.
Hatha-Yoga meditatie20 maart 2018 - 07:59
Hatha-Yoga meditatie maakt je lichaam en je geest flexibel, open, fit, vitaal en sterk. Je krijgt meer grip op je eigen leven en op de situatie om je heen. We combineren houdingen en ademhalingsoefeningen.
Yin yoga20 maart 2018 - 07:47
Yin Yoga is een vorm van Hatha Yoga die gericht is op het vergroten van de soepelheid en flexibiliteit van het lichaam, met name in de gewrichten, de aanhechtingen en het bindweefsel.
Dynamic Flow Yoga14 oktober 2019 - 12:56
In de Dynamic Flow-lessen werken we met series van houdingen die vloeiend in elkaar over gaan, ondersteund door ademhaling. Zo kan de beoefening een bewegende meditatie worden.
Vinyasa Yoga19 maart 2018 - 16:28
Vinyasa Yoga is een dynamische en uitdagende yogastijl. De asana’s volgen elkaar in hoog tempo op en worden door vloeiende bewegingen met elkaar verbonden.
Zwangerschapsyoga19 maart 2018 - 15:05
Zwangerschapsyoga is een prachtige vorm van begeleiding. Zwanger zijn is een bijzondere en unieke ervaring die grote fysieke, mentale en emotionele veranderingen met zich meebrengt.
Critical alignment yoga19 maart 2018 - 14:59
Critical alignment yoga kenmerkt zich door de aandacht die wordt besteed aan de goede alignment van het lichaam, wat wil zeggen dat je lichaam zonder spanning vrij kan bewegen.
Yoga voor kinderen19 maart 2018 - 14:56
Kinderen en tieners moeten tegenwoordig veel en gaan mee in de stress en vele activiteiten van de ouders. De druk op scholen is hoog, er is veel druk om goed te presteren.
Lichte yoga en Yoga Nidra19 maart 2018 - 14:49
Met deze lichte yoga ervaar je geestelijke en lichamelijke balans. De lichte yogalessen bestaan uit staande, zittende en liggende asana’s die je voorbereiden op de Yoga Nidra, de vierde bewustzijnsstaat.
Restorative healing yoga19 maart 2018 - 14:42
Restorative healing yoga, ook wel helende yoga genoemd, is een uiterst zachte, vriendelijke yoga die voor iedereen geschikt is. Voor alle leeftijden, lichamen en condities.
Postnatale Yoga19 maart 2018 - 14:26
Postnatale yoga is speciaal voor vrouwen die net een kindje hebben gekregen. Opeens is je leven anders. Postnatale yoga helpt je bij het vinden van een nieuwe balans.
H-Yoga bij kanker19 maart 2018 - 13:37
H-Yoga staat voor Helende Yoga en ondersteunt bij of na de behandeling voor kanker. Kanker betekent meestal een angstig, zwaar en intensief traject dat veel van jou en je lichaam eist.