Shantiflow yoga
In deze rustige flow-lessen staan vaste componenten als het bewustzijn van de ademhaling en het combineren ervan met beweging, het reguleren van de energie en het focussen van de geest centraal.
De lessen worden gegeven door Carien van den Honert en bieden de mogelijkheid om balans, rust en harmonie in lichaam en geest te ervaren. Carien gebruikt daarvoor -naast de Yoga-Asana’s (fysieke houdingen)- de zogenaamde Pranayama’s (adem-&energiewerk) en Kriya’s (energetische reinigingsrituelen) uit verschillende Yoga tradities.
Elke sessie is geïnspireerd op een thema of een aandachtsgebied.
Neem contact op met Carien