Behandelingen
Ayurvedische Abyanga ontspanningsmassage Abyanga massage is een van de veel besproken massagetechnieken uit de Ayurveda waarbij we met warme oliën het hele lichaam masseren. Die techniek wordt ook wel ‘snehana’ genoemd, dat ‘liefde’ betekent. Masseren is liefde voor het lichaam en het leven zelf. Deze massage werkt verstillend op lichaam en geest. Neem de tijd! […]
Oproep: open je hart!
Ik wil mijn persoonlijke bezorgdheid uiten. Nu 2020 definitief achter ons ligt hebben we dringend behoefte aan een nieuw jaar waarin LIEFDE centraal staat. De coronapandemie heeft gezorgd voor menselijke schraalheid. Zonder aanraking, warmte, een omhelzing of verbinding raken we als mens gestresst, eenzaam en depressief. We verharden, oordelen sneller en nemen standpunten in. Daardoor […]
Gezonde tips voor een uitdagende tijd
De nieuwe situatie waarin we ons nu allemaal bevinden en die uit de lucht kwam vallen, is voor velen van ons een uitdaging. We worden genoodzaakt flexibel en creatief te zijn, en vooral positief te blijven. Om stil te staan bij onze gezondheid en die van de dierbaren om ons heen. We hebben de keuze: nemen […]
Ayurvedische wintertips
De dagen zijn kort, bewolkt, koud en nat. De dieren- en de plantenwereld begint aan de winterslaap. Als onderdeel van die de natuur zijn wij mensen – ondanks onze moderne levensstijl – nog altijd voortdurend onderhevig aan de ritmes van de seizoenen en de elementen. Volgens de Ayurveda bestaat ons lichaam volledig uit energie en, […]
Aanraking
Voorzichtig laat ik mijn handen rusten op haar blote rug. Mijn rechterhand onderaan de rug, mijn linker ter hoogte van de hartchakra. Een eerste moment van aanraking. Ze ademt diep in en zucht uit. Een bevestiging dat ze veilig is en zich mag ontspannen. Anderhalf uur lang helemaal in overgave. Mijn handen volgen mijn gevoel […]
Grenzen stellen
Grenzen stellen is moeilijk. Ik worstelde er regelmatig mee in mijn leven. Ik heb mijn grenzen moeten leren ontdekken en aangeven. Door mijn grenzen te bewaken, kan ik beter bij mezelf blijven. Maar andersom is ook waar: Wanneer ik geworteld ben in mijn natuurlijke authentieke aard, hoef ik niet steeds met mijn grenzen naar anderen […]