Hatha-Yoga meditatie met thema

[av_section min_height=’custom’ min_height_px=’100px’ padding=’default’ shadow=’no-border-styling’ bottom_border=’no-border-styling’ bottom_border_diagonal_color=’#333333′ bottom_border_diagonal_direction=” bottom_border_style=” custom_arrow_bg=” id=” color=’main_color’ custom_bg=” src=’https://www.hearttoheart.nl/wp-content/uploads/2018/03/heart-to-heart-yogalessen.jpg’ attachment=’333′ attachment_size=’full’ attach=’scroll’ position=’center right’ repeat=’stretch’ video=” video_ratio=’16:9′ overlay_opacity=’0.5′ overlay_color=” overlay_pattern=” overlay_custom_pattern=” av_element_hidden_in_editor=’0′ av_uid=’av-2287g2′]
[av_textblock size=” font_color=’custom’ color=’#ffffff’ av-medium-font-size=” av-small-font-size=” av-mini-font-size=” admin_preview_bg=” av_uid=’av-1vhxzu’]

Yogalessen

‘Out beyond ideas of right-doing and wrong-doing,
there is a field, I’ll meet you there’
Rumi

[/av_textblock]
[/av_section]

[av_one_full first min_height=” vertical_alignment=” space=” custom_margin=” margin=’0px’ padding=’0px’ border=” border_color=” radius=’0px’ background_color=” src=” background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=” mobile_breaking=” mobile_display=” av_uid=’av-6jhzu’]

[av_textblock size=” font_color=” color=” av-medium-font-size=” av-small-font-size=” av-mini-font-size=” av_uid=’av-1kwvmq’ admin_preview_bg=”]

Hatha-Yoga meditatie

[/av_textblock]

[av_textblock size=” av-medium-font-size=” av-small-font-size=” av-mini-font-size=” font_color=” color=” id=” custom_class=” av_uid=’av-1f5lfu’ admin_preview_bg=”]
In deze lessen, gegeven door Dorien van Nieukerken, combineren we houdingen en ademhalingsoefeningen met meditatie en ontspanning. Elke les is anders maar de inspirerende invulling heeft altijd raakvlakken. We beginnen vaak met een stukje filosofie of een korte tekst. Hatha-Yoga-Meditatie maakt je lichaam en je geest flexibel, open, fit, vitaal en sterk. Je krijgt meer grip op je eigen leven en op de situatie om je heen.
[/av_textblock]

[/av_one_full][av_hr class=’invisible’ height=’10’ shadow=’no-shadow’ position=’left’ custom_border=’av-border-thin’ custom_width=’100%’ custom_border_color=’#721e47′ custom_margin_top=’10px’ custom_margin_bottom=’20px’ icon_select=’no’ custom_icon_color=” icon=’ue808′ font=’entypo-fontello’ av_uid=’av-jdo42′ admin_preview_bg=”]

[av_one_full first min_height=” vertical_alignment=” space=” custom_margin=” margin=’0px’ link=” linktarget=” link_hover=” padding=’0px’ border=” border_color=” radius=’0px’ background=’bg_color’ background_color=” background_gradient_color1=” background_gradient_color2=” background_gradient_direction=’vertical’ src=” background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=” mobile_breaking=” mobile_display=” av_uid=’av-cluc2′]
[av_textblock size=” av-medium-font-size=” av-small-font-size=” av-mini-font-size=” font_color=” color=” id=” custom_class=” av_uid=’av-t0ctm’ admin_preview_bg=”]

[/av_textblock]

[av_hr class=’invisible’ height=’10’ shadow=’no-shadow’ position=’left’ custom_border=’av-border-thin’ custom_width=’100%’ custom_border_color=’#721e47′ custom_margin_top=’10px’ custom_margin_bottom=’20px’ icon_select=’no’ custom_icon_color=” icon=’ue808′ font=’entypo-fontello’ av_uid=’av-jdo42′ custom_class=” admin_preview_bg=”]

[av_textblock size=” av-medium-font-size=” av-small-font-size=” av-mini-font-size=” font_color=” color=” id=” custom_class=” av_uid=’av-t0ctm’ admin_preview_bg=”]

Hatha-Yoga geeft levensenergie

Hatha Yoga bestaat uit langzame houdingen, asana’s, die helpen de adem te sturen en de lichaam en geest gezond te houden. In de naam Hatha zijn de sanskriet-woorden Ha (zon) en Tha (maan) verbonden. De zon staat voor actie, de maan voor verinnerlijking. In de Hatha yoga komen die tegengestelde energieën samen.

Ademhaling bij yoga
Ademhaling, pranayama, is essentieel bij yoga. De geleide ademoefeningen gaan hand in hand met de asana’s. Ze zorgen voor vitale levensenergie en helpen je bewustzijn te verruimen.

Meditatie brengt verdieping en rust
Meditatie helpt de geest rustig te maken en positieve kwaliteiten tot bloei te komen. Een goede meditatie brengt je terug naar je ware, authentieke aard. We beoefenen verschillende stijlen om je bewustzijn te verdiepen en te verruimen.

Docenten: Dorien van Nieukerken
[/av_textblock]
[/av_one_full]

[av_hr class=’custom’ height=’30’ shadow=’no-shadow’ position=’left’ custom_border=’av-border-thin’ custom_width=’100%’ custom_border_color=’#721e47′ custom_margin_top=’10px’ custom_margin_bottom=’20px’ icon_select=’no’ custom_icon_color=” icon=’ue808′ font=’entypo-fontello’ av_uid=’av-jdo42′ admin_preview_bg=”]

[av_one_full first min_height=” vertical_alignment=” space=” custom_margin=” margin=’0px’ padding=’0px’ border=” border_color=” radius=’0px’ background_color=” src=” background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=” mobile_breaking=” mobile_display=” av_uid=’av-dgcbu’]
[av_textblock size=” font_color=” color=” av-medium-font-size=” av-small-font-size=” av-mini-font-size=” admin_preview_bg=” av_uid=’av-74aga’]
Heart to Heart is een begrip in het Gooi en Gooise Meren voor Hatha-Yoga meditatie. Het Yoga Centrum bevindt zich in Bussum, tussen Huizen en Naarden en op kleine afstand van Laren, Blaricum en Hilversum.
[/av_textblock]
[/av_one_full]