Yoga helpt om in balans te leven met jezelf en de wereld om je heen. Je leert respectvol om te gaan met je lichaam en geest en met alles waar onze energie zich naar uitstrekt. Het volledige pad van yoga geeft rust en innerlijke kracht en zorgt dat de drie-eenheid adem-lichaam-geest op een helende manier verbonden wordt. De basis is de adem, de verbinding tussen lichaam, geest en ziel. Als de ademhaling rustig is, is de geest rustig en als de geest rustig is, is de ademhaling rustig. Als er rust is, is er volledige ontspanning en pas dan raak je het leven aan zoals het is. Puur en echt.

Verschillende yogastijlen bij Heart to Heart
Omdat iedereen anders is en andere behoeften heeft, biedt Heart to Heart verschillende yogastijlen aan. Alle lessen zijn open, grondig en gevarieerd en vormen een bron van inspiratie, positieve energie en vitaliteit. De docenten hebben ruime ervaring en weten elke week te boeien en te verrassen. De lessen worden door cursisten ervaren als een rustpunt in de week, maar ook als een bron van vitaliteit en inspiratie waaruit positieve energie en vreugde geput wordt voor het dagelijks leven.