Mindfulness-trainingen
‘All things are living, all things are dancing in the rhythm of eternal harmony’
P. Yogananda
‘All things are living, all things are dancing in the rhythm of eternal harmony’
P. Yogananda
Onze geest wordt ook wel eens vergeleken met een puppy. Onze gedachten springen voortdurend heen en weer tussen de toekomst (plannen & piekeren) en het verleden (overdenken & resumeren). Daardoor is je aandacht zelden in het hier en nu, de enige plek waar je leven zich écht afspeelt!
Door je aandacht bewust en systematisch te trainen met behulp van meditatietechnieken, ondervind je steeds meer rust, ontspanning, relativering en veerkracht. Het blijkt dat je na afloop van de Mindfulness-training je beter kunt focussen, je minder snel uit balans bent en dat je slaapkwaliteit verbetert.
Mindfulness-trainer Petra van Hameren van Mind&More
De bewezen effectieve training – voluit Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) – die uit 8 sessies en een verdiepingsdag bestaat, wordt in toenemende mate aangeraden door huisartsen en psychologen. Vraag het even na bij je ziektekostenverzekeraar of werkgever want het erkende programma wordt vaak vergoed.
De training wordt gegeven door Petra van Hameren van Mind&More; zij is hbo-gecertificeerd mindfulnesstrainer en heeft al honderden cursisten mogen begeleiden naar een leven met minder stress en meer genieten. Zij hoort regelmatig van cursisten terug dat haar trainingsstijl prettig, professioneel en vooral down-to-earth is.
Betaalde workshops-events kunnen tot 10 dagen voor het event gratis worden geannuleerd. Daarna is het niet meer mogelijk het geld terug te krijgen. Wel mag je je inschrijving doorgeven aan een andere persoon. Dank voor het begrip.
Het Heart to Heart Centrum is een begrip in ‘t Gooi en Gooise Meren voor Mindfulness Trainingen. Het Centrum bevindt zich in Bussum, tussen Huizen en Naarden en vlakbij Laren, Blaricum en Hilversum.
Trainingen, workshops, lezingen, one-on-one-sessies op het gebied van welzijn, geluk en balans op de werkvloer en privé.
dorienvannieukerken.nl
dorien@dorienvannieukerken.nl
Tel. (06) 54 38 40 69
Huizerweg 54
1402 AD BUSSUM
Jouw centrum voor verbinding, welzijn, inspiratie en persoonlijke ontwikkeling.
hearttoheart.nl
info@hearttoheart.nl
Tel. (035) 737 07 30
Huizerweg 54
1402 AD BUSSUM
Huis voor welzijn en ontwikkeling.
hearthouse.nl
info@hearthouse.nl
Tel. (035) 737 07 30
Huizerweg 54
1402 AD BUSSUM
Een routebeschrijving vind je hier.