Geluk

Mensen hebben heel veel wensen. Wanneer je de keten van al die wensen van iedereen afloopt kom je uit bij 1 universele wens. Het is de wens om gelukkig te zijn. Geluk is de grootste drijfveer in ons leven. Het bepaalt onbewust en bewust de keuzes die we maken. Bijna elke keuze is in de basis gebaseerd op een diep verlangen dat we, door die specifieke keuze te maken, iets van geluk vinden. Of het nu is dat we een bepaalde relatie aangaan, naar een film gaan, yoga beoefenen, een specifiek boek lezen, een hobby uitvoeren of bepaalde producten kopen in de supermarkt.

Volgens de eeuwenoude wijsheden van de Vedanta filosofie hebben wij als mens de vonk van duurzaam geluk meegekregen in ons hart. Deze vonk wordt beschreven als ‘Sat Cid Ananda’, ‘Waarheid, Bewustzijn, Bliss’. Het zijn de 3 belangrijkste aspecten van Atman (ziel) en Brahman (universele ziel, de onveranderlijke essentie van de realiteit). Waarbij Ananda de ruime betekenis draagt van geluk: ‘Bliss, geluk, vreugde, sensueel genot’. Onze weg als mens is om onze ware Zelf, Atman, te realiseren. Zo staat er in de Upanishads beschreven:

The realization of Atman.

• …I am of the nature of consciousness
• I am made of consciousness and bliss
• I am nondual, pure in form, absolute knowledge, absolute love
• I am changeless, devoid of desire or anger, I am detached
• I am One Essence, unlimitedness, utter consciousness
• I am boundless Bliss, existence and transcendent Bliss
• I am the Atman, that revels in itself
• I am the Sacchidananda that is eternal, enlightened and pure

Tejobindu Upanishad, 3.1-3.12 (Abridge)

De oude wijsheden geven mij persoonlijk een ruim perspectief welke mij ondersteunen in de ups-and-downs van mijn leven. Ik kan namelijk altijd terugkeren naar de wetenswaardigheid dat ik geboren ben voor geluk. Dat ik gelukkig mag zijn, dat ik geluk mag delen en dat ik mag genieten en dat dit de essentie in mijn hart en lijf is. Maar eerlijk gezegd, ben ik niet altijd voortdurend gelukkig. En om mij heen zie ik nog veel ongeluk. Geluk is voor mij een golf op de eindeloze oceaan van het leven, waarop we soms worden meegenomen tot hoge hoogtes en soms neemt de stroom ons mee naar de donkere dieptes van het leven. Het is iets wat ik niet kan afdwingen of kopen. En toch is het een bron die soms in me kan opwellen als een ultiem geschenk van het bestaan. Een moment in overgave, een moment van delen, van schoonheid, een belevenis wat puur en echt is, hoe klein het ook is. Waarom zijn we niet allemaal voortdurend in een bliss state terwijl we de vonk van het geluks-vuur in ons dragen? Wat houdt ons tegen en hoe kunnen we geluk vergroten?

De Boeddhistische filosofie gaat ervan uit dat het leven onvermijdelijk lijden bevat dat zich in talrijke gedaanten manifesteert. We lijden door de wonden van het verleden en de angsten voor de toekomst. Onze geest is vol met interpretatie, oordelen en misvattingen welke leiden tot onzuiverheid en verwarring in ons zijn. We identificeren ons met de rollen die we spelen, de vergankelijke dingen die we bezitten, de emoties die we ervaren. We zijn gewend geraakt om ons ego te volgen welke voortdurend de behoefte heeft aan aandacht, controle en macht. We zijn afhankelijk van een reactie van buitenaf om ons goed te voelen. De enige oplossing om uit dit menselijk lijden te stappen is om onze ware aard te leren kennen, ons Atman bewustzijn te ontwaken in alle delen van ons bestaan, te leren leven vanuit onze innerlijke bron van kracht beginnend bij zelf-liefde. Zodat we een meer waarheidsgetrouw leven kunnen leiden welke leidt naar een zuiverder, ge-aarder, gelukkiger bestaan.

Ik oefen dit zelf in mijn leven door de volgende richtlijnen:

1. Creëer meer stilte in lichaam en geest. Neem regelmatig de tijd om in de natuur te zijn en met je eigen innerlijke natuur. Creëer een dagelijks ritueel om vanuit stilte de dag te beginnen. Laat meer stiltes vallen gedurende de dag. De innerlijke stilte is de geboorteplaats van vrede, van alle manifestaties in het leven. Laat zo de mind tot rust komen. De Tibetanen zeggen: ‘De ware aarde van de geest is oneindig als de ruimte’. Laat alle gedachten en emoties even los en ga voorbij aan de relatieve aspecten van het leven.
2. Wanneer er meer stilte komt vanbinnen, kan je beter luisteren naar de wijsheid van je lichaam die tot uitdrukking komt door prettige en minder prettige signalen. Kies om deze te volgen. Het lichaam liegt nooit.
   Voed het lichaam met gezonde voeding, bederf het lichaam niet met afvalstoffen of toxische emoties.
3. Merk op waar je drijfveer vandaan komt. Wanneer het ego opspeelt, probeer je behoefte aan erkenning, controle en macht te laten varen. Vertrouw op de wijsheid van de natuur. Je zult een grote vrijheid gaan ervaren hierdoor. Wanneer je merkt dat je je irritatie of boosheid op een ander projecteert, herken dan dat je met jezelf aan het vechten bent. Wees milder naar jezelf.
4. Houd je aandacht bij de realiteit van het moment. Dit moment is het wonder van het bestaan. Wanneer je volledig dit moment omarmt, wordt er voor je toekomst gezorgd, en wordt het verleden geheeld. Dit moment is zoals het is. En zo is het. Omarm je leven en omarm jezelf.
5. Leef de liefde. Vervang angst door liefde. Vervang ego gedreven motivaties door liefde. Deel je liefde.

Be Happening in 2019!