Artikelen door

Gastblog: Slaap (door: Tonja Verheul)

Wat kan het toch heerlijk zijn om ’s avonds onder frisse katoenen lakens te kruipen! Net als een hondje eerst een beetje nestelen om een lekker holletje te creëren en vervolgens weg te zakken in dromenland….   “Dat dit niet voor iedereen is weggelegd, maak ik regelmatig mee in mijn praktijk. Tijdens de intake vertellen […]

Verandering en loslaten

1 juni 2020

Alles in het leven verandert. Niets is blijvend. Soms moet je iets loslaten en wil je het niet. Soms wil je iets loslaten en lukt het niet… Loslaten en onthechten is een ware levenskunst. En tegelijkertijd het meest eenvoudige wat er is. Wanneer verandering je leven binnenwandelt, voelt het alsof een stukje controle over je leven wegvalt. Een gevoel van controle geeft je een gevoel van zekerheid, en zekerheid geeft je vertrouwen. Maar worden we gelukkig van zekerheid?

Emotionele balans

1 mei 2020

Hoe kun je duurzaam om gaan met je emotionele huishouding, hoe creëer je innerlijke vrede en vanuit daar een gezonde invloed op je omgeving? In mijn video geef ik je 7 stappen voor het omgaan met emotionele turbulentie.

Gezonde tips voor een uitdagende tijd

1 april 2020

De nieuwe situatie waarin we ons nu allemaal bevinden en die uit de lucht kwam vallen, is voor velen van ons een uitdaging. We worden genoodzaakt flexibel en creatief te zijn, en vooral positief te blijven. Om stil te staan bij onze gezondheid en die van de dierbaren om ons heen.