Yogalessen
‘Out beyond ideas of right-doing and wrong-doing,
there is a field, I’ll meet you there’
Rumi
The Breath!
In deze les focussen we ons op alle aspecten van de ademhaling, alle vormen. Om te leren en te onderzoeken hoe het werkt en vooral, hoe het ons ondersteunt. Om daardoor de ademhaling te optimaliseren. In andere woorden om ervoor te zorgen dat onze ademhaling ons in iedere situatie, iedere actie optimaal ondersteunt. Het volledig ontspannen van de adem om mentale en lichamelijke ontspanning te bevorderen hoort daar ook bij.
Docent: Gjalt Vlam
Ademtechniek
Ben je altijd al benieuwd geweest welke verschillende ademtechnieken er zijn, hoe je de verschillende pranayama’s doet, ervaar je problemen met ademen of ben je op zoek naar een plek om onder begeleiding je adembewustzijn en ademtechnieken te verdiepen, dan is dit de ideale les. Elke les is anders, zoals elke ademhaling anders is.
Deze les komt te vervallen na 18 december (dinsdagochtend van 9:00 tot 10:15 uur).
Heart to Heart is een begrip in het Gooi en Gooise Meren voor verschillende ademtechnieken Het Yoga Centrum bevindt zich in Bussum, tussen Huizen en Naarden en op kleine afstand van Laren, Blaricum en Hilversum.
