Docent: Vonny du Maine

Lichte yoga is een korte en lichte yogales
Lichte yoga is voor iedereen die graag yoga doet, maar kiest voor een kortere, lichte les. De lessen bestaan net als andere yogalessen uit staande, zittende en liggende asana’s, oefeningen, en een afsluitende ontspanningsoefening. Graag van tevoren doorgeven indien er lichamelijke beperkingen zijn.

Yoga voor lichamelijke beperking
Omdat de lessen korter en lichter zijn is Lichte yoga toegankelijk voor ouderen en mensen met spier- of gewrichtsklachten. We horen graag van te voren of er lichamelijke beperkingen zijn.

Het Heart to Heart Centrum is een begrip in het Gooi en Gooise Meren voor Yoga lessen met een lichamelijke beperking. Het Yoga Centrum bevindt zich in Bussum, precies tussen Huizen en Naarden en op steenworp afstand van Laren, Blaricum en Hilversum.